Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
943 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 34.84g | Carbs: 108.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Колбаса Докторская, Хлеб Черный. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Чебурек. Dinner: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка с Сыром . Snacks/Other: Мёд, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@mashroom's Weight History
|