Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 95.51g | Carbs: 177.82g.
Breakfast: Brandosfera Семена Чиа, Royal Forest Хемп, Danone Йогурт Термостатный 4%, Магнит Яблоко, Абрау-Дюрсо Масло из Косточек Белого Винограда, Простоквашино Молоко 2,5%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Чепфа Яйцо Столовое Первой Категории. Lunch: Дыня Торпеда, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Руккола, Авокадо Авокадо, Perva Фрикадельки из Индейки с Овощами в Томатном Соусе, Увелка Рис Бурый. Dinner: Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaplatonova1972's Weight History
|