Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
46 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 85.94g | Carbs: 190.24g.
Breakfast: МЖК Горчица Столичная Русская, Простоквашино Сметана 20%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Мой Торт Вишневый, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Оладьи, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Малина, Пятерочка Чернослив. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|