Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
69 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 141.09g | Carbs: 143.63g.
Breakfast: Арбуз, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Hochland Фетакса, Ашан Шампиньоны, Ситно Ветчина Куриная, Националь Крупа Голландская. Lunch: Global Village Шампиньоны Маринованные, Лента Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Магнит Минтай Отварной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ddsysina92's Weight History
|