Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 69.62g | Carbs: 95.99g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Цветочный Мед, Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (без Кожуры), Сыр Фета, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Картофель, Олейна Масло Растительное , Ашан Шампиньоны. Dinner: Лук, Морской Окунь, Слобода Майонез. Snacks/Other: Сметана 20%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сырная Лепешка, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фундук и Карамель", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|