Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1086 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 72.81g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Хохланд Творожный Сыр, Данон Творог Мягкий 0%, Яичница с Помидорами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами . Lunch: Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Помидоры, Морковь, Котлета Домашняя. Dinner: Банан, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Сливы, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|