Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
2184 kcal
|
Fat: 111.04g | Prot: 104.16g | Carbs: 185.09g.
Breakfast: Mexilla Wheat Flour Tortillas, Вареное Яйцо, Розумний Вибір Крабовые Палочки , Огурец (с Кожурой), Торчин Майонез Деликатесный , Верес Кукуруза Консервированная . Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Дольче Сырок Глазированный на Печенье Вишня, Словяночка Молоко 2,5%. Dinner: Багато Лосося Ролл Филадельфия . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|