Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 79.14g | Carbs: 149.41g.
Breakfast: Блины на воде, Авокадо Авокадо, Компот, Суфле из куриной грудки. Lunch: Хлебозавод 3 Хачапури с Сыром. Dinner: Lutik Ананас Кусочками в Сиропе, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Компот, Блины на воде. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|