Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2014
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71.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2014:
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1332 kcal
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Fat: 79.48g | Prot: 53.64g | Carbs: 105.14g.
Breakfast: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Seeberger Mandeln, Äpfel, Rosinen (Kernlose), Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Müller Reine Buttermilch, Meininger Original Thüringer Knacker, Müller Reine Buttermilch, Äpfel. Snacks/Other: Möhren, Kaffee mit Milch. more...
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2247 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Volleyball - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.7 kg a Week
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Speedi87's Weight History
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