Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
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53.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2022:
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913 kcal
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Fat: 26.05g | Prot: 71.41g | Carbs: 97.47g.
Breakfast: フジッコ 蒸しサラダ豆, ゼスプリ ゴールドキウイ, なし, リンゴ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン オートミール, トマトソース, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, しめじ, まいたけ, エノキ, 味の素 コンソメ. Dinner: セブンイレブン 旨味とコクのトマトラーメン. Snacks/Other: マルサン 有機豆乳無調整, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン シリアルバー. more...
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steady weight
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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