Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
45.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
2154 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 36.23g | Carbs: 416.77g.
Breakfast: Яблоко Антоновка, Хурма, Nordic Овсяные Хлопья, Беллакт Молоко 2,5%, Ого Овсяные Отруби, Вода, Кофе Эспрессо, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, ARO Повидло Сливовое. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Плов Узбекский с Говядиной и Бараниной, Окей Рахат-Лукум , Черноплодная Рябина. Dinner: Волжский Пекарь Пирожное Корнетик, Коломенское Лаваш Тандырный. Snacks/Other: Швепс Индиан Тоник, Icestar Клубника Быстрозамороженная, Бананы, IL Primo Сок Ананасовый Восстановленный, Окей Рахат-Лукум, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_osta's Weight History
|