Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1052 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 49.84g | Carbs: 110.61g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Бежин Луг Масло Сливочное, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Хрустим Багет Королевский Краб, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Салат, Магнит Картофель. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|