Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1708 kcal
|
Fat: 86.32g | Prot: 92.14g | Carbs: 147.39g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Тертый), Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Жареные Орехи Смешанные. Lunch: Millennium Dark Chocolate Truffle & Almonds, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Галичина Йогурт Безлактозный. Dinner: Листья Салата, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло. Snacks/Other: Голубика, Торт. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliza.pl.ua's Weight History
|