Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
113.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1088 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 60.37g | Carbs: 101.59g.
Breakfast: Callebaut Белый Шоколад, Кофе с Молоком, Фейхоа, Перекресток Инжир Свежий, Красная Икра Икра Кеты, Семга Слабосоленая, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем , Беляш. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Nestle Мороженое Extreme Клубника со Сливками. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Small_devilish's Weight History
|