Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
50.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 70.62g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: Гарнец Кукурузная Манка, Микоян Колбаса Сервелат Таллинский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свойская Еда Капучино с Молоком, Козий Сыр (Полумягкий), Щедрый Год Хлеб Столичный. Lunch: Помидоры, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Кунжутное Масло, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Яйцо. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мералад Урбеч из Семян Конопли. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|