Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 85.75g | Carbs: 135.17g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Домик в деревне Молоко 1,5%, Essen Конфеты со Сливочной Начинкой, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко. Lunch: Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дымов Сосиски Молочные. Dinner: Essen Конфеты со Сливочной Начинкой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|