Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 68.23g | Carbs: 186.07g.
Breakfast: Wasa Original, Maydanoz, Nane, Sütaş Süzme Peynir, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Şeftali, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Keten Tohumu, Badem, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Patates Kızartması. Dinner: Havuç, Tatlı Salatalık Turşusu, Yoğurt, Zeytin, Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Altınkılıç Light Kefir. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozgecan_n's Weight History
|