Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1103 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 64.65g | Carbs: 96.79g.
Breakfast: Монетка Сыр Грюер 45%, Коломенское Батон Нарезной, Инди Буженина из Индейки, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Селяночка Рисовая Мука, Жаворонки Сыр Плавленный Колбасный, Яйцо, Кабачок, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Тушеные Овощи, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|