Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1218 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 62.41g | Carbs: 166.91g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями, Приготовленная Тыква, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Омлет с Молоком, Борщ со Свининой. Dinner: Жареным Луком, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Сазан. Snacks/Other: Апельсин, Ермолино Йогурт, Яблоко Антоновка. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlati.mila's Weight History
|