Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
93.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1401 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 70.31g | Carbs: 139.89g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Запеканка Картофельная со Свежей Капустой, Сыр Маасдам, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Хлеб Черный, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Макароны с Сыром, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Запеканка Картофельная со Свежей Капустой, Запеченная или Жаренная Рыба, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlo6262's Weight History
|