Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1240 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 75.92g | Carbs: 113.12g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырок Творожный, Чай с Лимоном. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Жареная или Запеченная Курица, Поджарка, Картофель Отварной, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Рахат Карамель Кузнечик, Чай с Лимоном, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Чай с Лимоном. more...
|
steady weight
|
|
|