Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
155.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 66.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
4931 kcal
|
Fat: 257.21g | Prot: 176.84g | Carbs: 471.10g.
Breakfast: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Очаково Fancy, Лента Соус Томатный Краснодарский Оригинальный, Эконива Молоко 3,2%. Lunch: Horeca Select Огурцы Консервированные , Эконива Молоко 3,2%, Окраина Котлеты Говяжьи, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Horeca Select Огурцы Консервированные , Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Вкуснотеево Йогурт с Персиком , Избенка Творог Домашний 18%, Окраина Котлеты Говяжьи, Ашан Печенье Ушки с Сахаром . Snacks/Other: Яблоко, Магнит Сгущенка, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Чай с Сахаром, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Очаково Fancy, Окраина Котлеты Говяжьи, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Чай с Сахаром, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Пешиков's Weight History
|