Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1819 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 69.54g | Carbs: 191.21g.
Breakfast: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Заварного Крема и Нежной Сливы, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Сыр Голландский, Яичный Омлет. Lunch: Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Nestle Мороженое Страчателла, Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Картофель Отварной, Пикша. Snacks/Other: АМА Пирожное Тимка, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CurrentNozomi's Weight History
|