Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
2222 kcal
|
Fat: 101.41g | Prot: 176.41g | Carbs: 150.12g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пошехонский» 45%, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Белая Мука, Жареное Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Куриное Филе в Сметане, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Яблоком . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|