Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1702 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 139.49g | Carbs: 170.27g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Grow Food Гречневая Каша (250г). Lunch: Шарлотка ПП, Ивантеевский Хлебокомбинат Хлебцы Докторские Новые, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Емелюшка Салат из Моркови, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Сливы, Татищев Тыква Запечённая, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Candy Lane Карамель Капучино, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Сахар, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|