Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1261 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 72.82g | Carbs: 112.91g.
Breakfast: Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Яйцо. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени, Квашеная Капуста, Fine Life Перепелиное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Перловая Крупа. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Красные Помидоры. Snacks/Other: Манго. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_ukraeva's Weight History
|