Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1665 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 100.29g | Carbs: 137.93g.
Breakfast: Dolciando Шоколад 50%, Помидоры, Руккола, Жареное Яйцо, Сыр, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая. Lunch: БКК Мини-Сушки, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Помидоры, Квашеная Капуста, Сыр Фета, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Своя Линия Финики Сушеные, Ичня Сгущенное Молоко, Грецкие Орехи, Помидоры, Руккола, Goodwine Винегрет, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: АТБ Хлебец , Винегрет. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darinais's Weight History
|