Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1048 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 80.37g | Carbs: 78.45g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Кофе (Растворимый), ВкусВилл Икра Нерки, We Are Bio Масло Авокадо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ВкусВилл Икра из Баклажанов, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Красные Помидоры, Красный Лук, Котлеты говяжьи. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|