Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 100.70g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью “Snack A La Francaise”, Голден Яблоко , Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Kristof Торт Малина-Фисташка, Подсолнечное Масло, Окей Перец Желтый , Сердце Куриное. Dinner: Морковный Пирог, Соус "Тысяча Островов", Салат Айсберг, Булка Булка Пшеничная, Зельгрос Котлета для Бургера, Баклажаны Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Мёд, Попкорн. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|