Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
111.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
2684 kcal
|
Fat: 87.34g | Prot: 153.76g | Carbs: 336.05g.
Breakfast: Банан, Мёд, Агрокомплекс Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Prodgreen Вок с Говядиной и Овощами, Суши WOK Суп Кимчи. Dinner: Седьмой континент Хурма, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры, Кинза, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|