Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1621 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 94.79g | Carbs: 137.20g.
Breakfast: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Творог 5%, Светаево Молоко 1,5%, Варенье. Lunch: SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Зефир. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Семга Запеченная. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Эконива Кефир 1%, Зефир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|