Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1610 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 105.67g | Carbs: 198.20g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Золотые Луга Молоко 3,2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Увелка Гречка, Троекурово Бедро Цыплёнка-Бройлера, Зефир. Dinner: Protein Rex Брауни Шоколадный, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первый Вкус Творог 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксаночка1807's Weight History
|