Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1351 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 43.61g | Carbs: 169.00g.
Breakfast: Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Щедрый Год Хлеб Бородинский в Нарезке, Фанта Фанта Апельсин, Lay's Чипсы с Крабом, Фанта Фанта Апельсин. Lunch: Морковь по-Корейски, Соевый Соус, Жареная Картошка, Масло Подсолнечное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка). Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Фанта Фанта Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|