Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
46.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
3705 kcal
|
Fat: 137.34g | Prot: 140.89g | Carbs: 395.58g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Тыквенно-морковная запеканка. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Медведь Любимый Огурчики Домашние Консервированные, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Каждый День Ванильное Мороженое в Вафельном Рожке, Панакота, Теремок Глинтвейн Классический, Имбирный Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Урюк Кутаб с Мясом Ягнёнка, Давняя Традиция Кутабы с Сыром, Ecofood Овощи Запечённые на Мангале, Овощи Гриль, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Мираторг Шашлык из Ягнятины, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Хачапури и Вино Вино Гранатовое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-registr's Weight History
|