Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1293 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 89.83g | Carbs: 98.56g.
Breakfast: Вкусвилл Пирожное «Опера» с Кофейным Кремом, Кофе. Lunch: SPAR Краюшки Ржаные, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Суп с Фрикадельками, Фрикадельки из Индейки. Dinner: Имбирь Маринованный, Руккола, Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Тунец, Кунжутное Масло, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Other: Завод Пастухова Суфле Молочное с Клубникой в Молочном Бельгийском Шоколаде, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Кофе. more...
|
|
1433 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Cleaning - 40 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sleeping - 9 hours, Showering - 10 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|