Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1719 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 119.62g | Carbs: 175.82g.
Breakfast: Бургер Кинг Рожок, Гранатовый Сок, Гороховая Каша. Lunch: Творожная Запеканка, Салат Овощной с Маслом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Other: Минтай Жареный, Творожная Запеканка, Картофельный Суп. more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|