|
Актуальные параметры:
ОТ-57.5, ОИ-34.7,ОР-23.1, ОЛ-48.6
И так, вес остался на месте, это не плохо и не хорошо, так как половину прошлой недели я переедала и вообще никак не соблюдала режим. По параметрам всё более-менее хорошо, они потихоньку уменьшаются, и тело выглядит уже чуть более подтянуто, чем раньше.
|
49.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 49.15g | Carbs: 160.07g.
Breakfast: Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Банановое Настроение, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Брокколи на Пару, Беларусь Сыр Российский, Морозко Блины с Мясом, Мясновъ Купаты Куриные, Яблоко Зеленое. Lunch: Макароны Отварные, Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое, Елизавета Хлебцы, Беларусь Сыр Российский, Рис Вареный, Троекурово Купаты Куриные Сочные. Dinner: Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Яйцо, Макароны Отварные, Mirel Пирожное Картошка, Русский Свиток Вафельная Трубочка со Сгущёнкой. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|