Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
90 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1893 kcal
|
Fat: 98.70g | Prot: 73.77g | Carbs: 164.75g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Вязанка Сосиски Сливушки, Яичная Лапша (Приготовленная), Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Жареное Яйцо, Вязанка Сосиски Сливушки, Яичная Лапша (Приготовленная), Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. Dinner: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, SPAR Салат с Ветчиной и Сыром, Слобода Майонез Провансаль 67%. Snacks/Other: Три Коржа Торт Молочная Девочка, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Романовский Сыр Фермерский, Омский Бекон Колбаски Киевские, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов Пшеничный, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DJArelaw's Weight History
|