Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
84.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
2371 kcal
|
Fat: 92.72g | Prot: 152.32g | Carbs: 198.43g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Мясной Удар Гуляш Из Говядины, Запеченный Картофель, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Заповедные Продукты Салями Валенсия. Dinner: Trapiche Vineyards Sauvignon Blanc, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Охотный Ряд Колбаса Австрийская, Заповедные Продукты Салями Валенсия, Капитан Норд Шпроты в Масле, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Запеченный Картофель, Гуляш из Говядины, Магнит Банан, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Чай. Snacks/Other: Гост Пломбир, Чай, Сушка, Rival Яблоко Сушеное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|