|
🥳🥳🥳 + 500 грамм за неделю, когда бы я так радовалась этому )
но пришлось убрать активность в 2 раза, значит пробуем ещё метод лени на следующей неделе 😎🥳
|
60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1912 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 110.83g | Carbs: 202.49g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Сквирянка Овсяные Хлопья. Lunch: Картофельное Пюре, Тушеные Овощи, Куриное Филе Тушенное с Луком и Морковью. Snacks/Other: Myprotein Протеин (Шоколадный Брауни). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|