Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1694 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 53.55g | Carbs: 193.08g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар. Lunch: Калужская Зорька Масло Сливочное 72.5%, La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом, Натуральный Сыр, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Tora Bika Cappuccino с Шоколадной Крошкой, Виноград, Heinz Кетчуп Томатный, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Помидоры, Сиртаки Брынза 35%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Имунеле Напиток Кисломолочный Клубничное Мороженое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|