Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
111 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 98.94g | Carbs: 120.94g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Колбаса Варено-Копченая, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Перекресток Арбуз, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Хлеб Многознрновой, Тануки Ростки Сои, Делси Сельдь Иваси, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Помидоры. Dinner: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Карп Запеченный. Snacks/Other: Край Каравай Батон Нарезной, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|