Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1127 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 60.20g | Carbs: 90.18g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Горбуша, Пятерочка Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная. Lunch: Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Щедрые Хлебец Ржаной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novichka_ns's Weight History
|