Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
75 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
2449 kcal
|
Fat: 105.13g | Prot: 126.59g | Carbs: 186.32g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный Ваниль, Sokolova-Блинчики, Клубника. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Лента Вырезка Свиная, Sokolova-Меренговый Рулет, Говядина Постная, Лук, Растительное Масло, Яйцо, Sokolova-Блинчики. Dinner: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Восточный Гость Чак-Чак, Ашан Гранат, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Hans Greyl Вино Белое Сухое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Авокадо, Радужная Форель (Выращиваемая). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|