Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 58.80g | Carbs: 186.89g.
Breakfast: Киви, Виноград, Изюм, Сливочное Масло, Кускус (Вареный), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Хлеб Черный, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Мёд, Творог 9%, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Картофель Отварной. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milasafronova's Weight History
|