Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
66 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 92.09g | Carbs: 157.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Горбуша Соленая. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жаркое из Свинины, Чай с Сахаром, Олейна Масло Растительное , Бондюэль Горошек, Печень Говяжья. Dinner: Вареники с Капустой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чай с Сахаром, Hame Паштет из Говяжьей Печени. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marysheff89's Weight History
|