Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 89.01g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Магнит Авокадо, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофеее с Сахаром и Молоком . Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Пятерочка Сахар, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Слобода Майонез, Заповедные Продукты Карпаччо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодой Горошек, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Other: Безе, Мясная Лавка Колбаски Сырокопченые Кнут (Индейка), Bombbar Protein Cookies Cherry, Кофеее с Сахаром и Молоком , Мандарин. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|