Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1107 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 104.53g | Carbs: 50.22g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Помидор Сливка, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Barilla Макароны Вареные . Lunch: Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Семушка Грецкий Орех Сушеный, Ларец Сыр с Мёдом и Орехами , Капучино. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliagektor's Weight History
|