Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
90.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1196 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 67.43g | Carbs: 123.01g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Творог 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Версаль Хлеб, Жульен с Курицей и Грибами, Картофельное Пюре, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Рыбный Суп. Dinner: Ленивые Голубцы, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|