Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
59 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1137 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 60.59g | Carbs: 136.65g.
Breakfast: Древо Жизни Лён, Миндаль, Банан, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Творог (Обезжиренный), Миндаль, Рот Фронт Eco Botanica, Ясо Тофу с Грибами, Царь Овсянка. Lunch: Древо Жизни Белый Лён Семена, Миндаль, Царь Овсянка, ОК Паштет Печеночный, Салат Айсберг, Ясо Тофу с Грибами. Dinner: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Ясо Тофу с Грибами, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Ясо Тофу с Грибами. Snacks/Other: Яблоко, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Американо, Американо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
няуняуняу's Weight History
|